昨天去一品堂
這次去和二星期前去只差了1公斤
我還是覺得很慢
醫生說是因為我之前的體重很重
所以會減得比較快
現在會再緩下來
所以我一定要按摩肌肉
我問了醫生我這二星期有增加了做運動減重
但為什麼看不到效果
醫生說我目前還是先暫時不要運動
原因是運動會把我的肌肉變結實
結實的肌肉會很難瘦得下來
而且萬一運動習慣一停止
那我會復胖
醫生說我目前最急需的是把所有的肌肉按軟
這樣才能再繼續把脂肪減掉
運動就等偶後瘦到標準的程度時再把肉肉練結實吧！
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